16+

Представьте, что ваши эмоции — это зашифрованное послание. Оно может быть тревожным, радостным или гневным, но в нём всегда есть смысл. Книга Олеси Васильевой «Эмоциональный код» как раз учит нас разгадывать этот шифр и помогает менять свою жизнь к лучшему.

В книге собраны психотерапевтические истории о любви и принятии, о силе духа и раскаянии, о мечтах и пути к ним. Читая её, словно попадаешь в кабинет психолога и понимаешь, с какими запросами приходят к нему и как он может помочь. Через призму чужих историй можно научиться понимать свои чувства, эмоции и реакции и управлять ими.

Автор делает упор не на теории, а на практических инструментах, которые можно сразу применять в жизнь. Интересно и понятно раскрываются эмоции через метафоры, объясняются принципы и техники, приводятся примеры из практики.

Путешествие по страницам книги и внутреннему состоянию героев позволяет увидеть, как по-разному люди проживают свои эмоции, как эмоции влияют на качество жизни, мешают отпустить прошлое и определяют наши поступки.
Когда вы понимаете свой эмоциональный код, вы получаете доступ к самой ценной информации о себе.

Увлекательного чтения!

Анастасия Угрюмова,

библиотекарь библиотеки семейного чтения им. Володи Дубинина

88.3
В 19
Васильева, Олеся Вячеславовна.
Эмоциональный код / О. В. Васильева ; художники: В. Давлетбаева, С. Коломина. — Москва : ЭКСМО : Бомбора, 2024. — 223 с. : ил.

Имеются экземпляры в отделах: всего 1 : Ф2 (1)

+1

0