16+

Для многих родителей становится настоящей проблемой накормить ребенка здоровой и полезной пищей. Детей соблазняет фаст-фуд, чипсы и газировка. Дружба с гаджетами снижает у подрастающего поколения желание двигаться и заниматься спортом.

Хочу предложить родителям познакомиться с книгой Наоми Морияма и Уильяма Дойла «Самые здоровые дети в мире живут в Японии».

Эта книга создавалась при участии квалифицированных медицинских работников.

Здесь мамы найдут замечательные: «Семь секретов детского здоровья», «Семейное питание по-японски».

Авторы рассказывают, как правильно включить в рацион ребенка вкусные и полезные блюда и не отбить желание пробовать их, ну и конечно, делятся рецептами здоровой и вкусной еды.

Объясняют, почему так важно каждый день хотя бы 60 минут посвящать спорту. И дают еще много разных советов, которые помогут создать гармонию в семье.

Супруги Наоми Морияма и Уильям Доил написали еще несколько книг.

Одна из них – бестселлер «Почему японские женщины не стареют и не толстеют».

Еще одно издание – «Вкусным путем к здоровью» – было переведено на 20 языков мира, его написала Наоми, когда работала в ассоциации здорового питания.

 

Читайте книги и будьте здоровы!

 

 Наталья Горбачева,

библиотекарь ООиИР ЦРБ им. Н. Г. Чернышевского