16+ 

В рамках Всемирного дня здоровья в библиотеке им. И. А. Крылова прошел физкультурный практикум «Бегом…к здоровью», который мы проводили для членов объединения «Встреча».

Физкультурный практикум начался с небольшой зарядки. Почти все участники — выпускники нашей школы здоровья «Исцели себя сам», поэтому без труда справились с упражнениями!

Все мы, так или иначе, заботимся о своем здоровье, но болезни посещают нас. Часто бороться с недугами помогают травы.

Участники встречи с интересом слушали о том, как и где собирать травы, как их сушить. Узнали, в чем отличие ромашки лекарственной от обыкновенной и многое другое. Были представлены книги, рассказывающие о фитотерапии.

Старая поговорка гласит: «Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение», и это так!

Сейчас модной стала скандинавская ходьба, но мало, кто знает, как надо правильно ходить. Мы пригласили председателя спортивной комиссии совета ветеранов Первомайского района Плешакова Валерия Геннадьевича, он провел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Рассказал немного теории, а потом практика — каждый мог попробовать походить с палками. Многие приняли решение: не падаем духом, надеваем спортивную форму, приобретаем палки и шагаем в парк!

Девизом мероприятия стали слова «Здоровье даром не дается, за него надо бороться». К этому дню в библиотеке была подготовлена и оформлена книжная выставка «Стиль жизни — здоровье!». 

На выставке представлена литература с рекомендациями, которые помогут не только сохранить здоровье, но и обрести хорошее настроение.

Вера Косолапова,

заведующий библиотекой им. И. А. Крылова