12+

Ни для кого не секрет, что с возрастом когнитивные функции головного мозга начинают снижаться.

Память человека развивается до 25 лет, а после 50-ти её функции постепенно ухудшаются.

Для того, чтобы этот процесс замедлить память нужно регулярно тренировать.

Для этого существует множество методик и упражнений. Именно об этом и шел разговор на нашей встрече «Сохраним память навсегда».

Сотрудники библиотеки им. М. А. Светлова рассказали участникам мероприятия о том, что такое память, какие бывают её виды, чем краткосрочная память отличается от долгосрочной, а двигательная от образной и эмоциональной, а также какие методы можно применить для лучшего запоминания той или иной информации.

Во второй части встречи были проведены практические занятия: наши гости развивали периферийное зрение с помощью таблицы Шульте, находили пять отличий на картинках, пытались запомнить и повторить слова.

А еще выполняли задания на развитие воображения и логического мышления и делились своими упражнениями по улучшению памяти.

Надеемся, что те знания, которые получили в ходе мероприятия его участники будут применяться ими на практике и помогут надолго сохранить память и активную жизнь!

Диана Камелина,

библиотекарь библиотеки им. М. А. Светлова.

+1

0