16+

Здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте!

Для своих пожилых читателей библиотека им. И. А. Крылова организовала час здоровья «Третьему возрасту — активное долголетие». Провести встречу помогли сотрудники Новосибирского областного геронтологического центра.

Петрова Татьяна Владимировна, заведующий отделением дневного пребывания центра, рассказала о методах и средствах профилактики ковида. Из практикума ведущего психолога Качаловой Галины Анатольевны «Здоровье на кончиках пальцев» мы узнали о Су-джок-терапии, где находятся базисные точки усиления иммунитета, которые надо массажировать при том или ином недуге. Узнали о существующих инструментах для массажа пальцев, как ими пользоваться и где приобрести.

Субочева Ирина Александровна, врач по ЛФК, рассказала о восстанавливающей гимнастике и разучила с присутствующими некоторые упражнения.

Многих заинтересовала информация Петроченко Татьяны Михайловны, специалиста по социальной работе, о том, что в центре любой пенсионер может пройти оздоровительную программу продолжительностью 6 дней с лечебной физкультурой, массажем, физио и фитотерапией!

В заключении все получили памятки: «Очищающее дыхание», «Су-джок-терапия: как восстановить здоровье без лекарств».

Час здоровья пролетел незаметно и вот какой отзыв мы получили: «Спасибо огромное за прекрасное изложение материала! Понятно, доступно, интересно! Ждем следующих встреч!»

Вера Косолапова,

заведующий библиотекой им. И. А. Крылова